太阳成集团tyc33455举办“心灵护航 青春启航”阳光心理大讲堂活动

　　为切实关注大学生心理健康，帮助新生快速适应校园生活，缓解学业与社交压力，10月23日，太阳成集团tyc33455于东校区4#C303举办了“心灵护航 青春启航”阳光心理大讲堂活动。

　　活动开始，主讲人以“击鼓传花”趣味游戏为切入点，营造轻松互动的现场氛围。游戏环节中，接到花的同学需通过选择表情包图片，具象化表达自身初入大学以来的心情变化，有效拉近了同学间的距离，也让紧张、期待、困惑等多样情绪得到自然释放。在交流分享环节，同学们在前期游戏的铺垫下逐渐敞开心扉，主动分享近期在学业规划、人际关系搭建等方面遇到的实际困扰。主讲人全程专注倾听每一位同学的心声，针对不同问题逐一进行专业分析与指导，从科学的时间管理方法到高效的人际交往技巧，均给出切实可行的建议，帮助同学们有效解答疑惑。

　　活动中，主讲人围绕新生入学后面临的核心适应需求，从生活适应、人际关系、学习发展、压力管理四大维度展开深度分享，不仅提供了兼具指导性与实操性的方法建议，还系统传递了时间管理象限法则、非暴力沟通等实用知识，帮助同学们掌握任务优先级梳理、和谐人际构建的技巧。同时针对焦虑等常见情绪，通过案例解析与方法演示，引导大家学会识别情绪信号、科学疏解内心压力，有效提升心理调适能力与情绪管理水平，为同学们以积极心态投入大学学习生活、实现自我成长奠定坚实基础。

　　此次阳光心理大讲堂活动为同学们搭建了一个学习心理健康知识的平台，有效提升了新生的心理调适能力和适应能力，帮助其树立了正确的心理健康观念，推动学院心理健康教育工作的持续开展。

（通讯员 咸雪莲 张雨晨 任娅楠 审核 贺景华 张福善）